お子さんの勉強環境を見直してみよう！ | 松本市で家庭教師なら家庭教師のWhyLab 〜学び方を学ぶ家庭教師〜 | ブログ

みなさんこんにちは！

今日は勉強環境に関する記事を書いていきます。

「子どものために、できることなら何かをしてあげたいけど、何をしてあげたらいいかわからない」 そんな悩みをお持ちの親御さんもいるかと思います。

もし、このような悩みがあるなら、自宅の勉強環境を見直してみませんか？

勉強環境は、お子さんの集中力やモチベーションに大きく影響します。勉強環境を整えることは、お子さんへの最高のサポートになるはずです！

勉強環境を考える上で、内容や時間によって必要な環境も変わってきます。 今回は、1時間程度の学校の課題や予習・復習をする場合と、定期テスト対策や受験対策、資格対策のための長時間勉強する場合に分けて、リラックスして集中できる環境づくりのポイントを紹介します。 また、近年注目されている「リビング学習」についても触れていきます。

短時間勉強（1時間程度）の勉強環境

リビング学習という選択肢

短時間の勉強であれば、リビング学習も有効な選択肢の一つです。 リビング学習は、家族の目が届く場所で勉強するため、安心感があり、質問もしやすいというメリットがあります。 また、適度な生活音が集中力を高める効果もあると言われています。

• リビングの一角を学習スペースに: ダイニングテーブルやローテーブルなど、家族が普段集まる場所の一角を学習スペースとして確保しましょう。
• 家族のルール: テレビの音量を下げる、話しかける際は小さな声にするなど、家族でルールを決めると、より集中できる環境を作れます。
• オンオフの切り替え: 勉強時間以外は、教材を片付けるなど、オンオフの切り替えを明確にしましょう。

集中できる空間作りとリラックス要素の導入

リビング学習だけでなく、個室での学習でも、集中できる空間作りとリラックス要素の導入は大切です。

• 整理整頓: 机の上は常に整理整頓し、必要な教材や文房具だけを置くようにしましょう。
• 照明: 明るすぎず暗すぎない、適切な明るさの照明を選びましょう。自然光を取り入れられると、より集中力が高まります。
• 温度・湿度: 快適な温度と湿度を保ちましょう。暑すぎたり寒すぎたりすると、集中力が低下します。
• デジタルデバイス: スマートフォンやタブレットなどの通知はオフにし、誘惑を断ち切りましょう。
• 観葉植物: 目の疲れを癒やし、心を落ち着かせる効果があります。
• BGM: 環境音楽や自然音など、リラックスできる音楽を小さな音量で流すのもおすすめです。

短時間勉強に役立つアイテム

• タイマー: 時間を意識することで、集中力を維持しやすくなります。
• ホワイトボード: 覚えたいことや公式などを書いて、目に見える場所に貼っておくと便利です。

長時間勉強（定期テスト対策・受験対策・資格対策など）の勉強環境

快適さと集中力の両立、そして適度な休憩

長時間勉強する場合は、快適さと集中力の両立が重要です。長時間同じ姿勢でいると疲れてしまうため、適度な休憩を取りながら、集中力を維持できる環境を整えましょう。 また、長時間勉強は精神的な負担も大きいため、リラックスできる要素を取り入れることも大切です。 リビング学習は、長時間勉強にはあまり向いていません。個室など、集中できる環境を用意してあげましょう。

• 椅子と机: 長時間座っていても疲れない、椅子と、適切な高さに調節できる机を選びましょう。
• 照明: 長時間勉強する場合は、目に優しいLED照明がおすすめです。
• 温度・湿度: 空気清浄機や加湿器などを活用して、快適な環境を保ちましょう。
• 休憩スペース: ソファやクッションなどを用意し、リラックスできる休憩スペースを確保しましょう。
• 軽食・飲み物: 長時間勉強する場合は、エネルギー補給も大切です。ヘルシーな軽食や飲み物を用意しておきましょう。
• ストレッチスペース: 適度に体を動かすことで、リフレッシュできます。ヨガマットなどを敷いて、簡単なストレッチができるスペースを確保するのも良いでしょう。

長時間勉強に役立つアイテム

• パソコン: オンライン学習や資料作成などに活用できます。
• プリンター: 問題集や資料を印刷して、書き込みながら学習するのに便利です。
• ヘッドホン: 周囲の雑音を遮断し、集中力を高めるのに役立ちます。
• スタンディングデスク: 座りっぱなしを防ぎ、集中力を維持するのに効果的です。
• ブルーライトカットメガネ: 目の疲れを軽減し、集中力を維持するのに役立ちます。

その他

• 学習計画: 目標を設定し、計画的に学習を進めることで、モチベーションを維持しやすくなります。
• ご褒美: 目標を達成したら、自分にご褒美を与えましょう。モチベーションアップに繋がります。
• 家族の協力: 家族の理解と協力は、お子さんの学習意欲を高める上で非常に重要です。

松本市で活用できる学習環境

松本市には、学習に適した環境が数多くあります。

• 松本市中央図書館: 静かで集中できる環境が整っています。
• 各公民館図書室: 地域に密着した学習スペースとして利用できます。
• 学習塾・予備校: プロの講師による指導を受けられます。
• カフェ: Wi-Fi環境が整っており、気分転換しながら学習できます。
• あがたの森公園: 緑豊かな公園で、ベンチに座って勉強できます。

まとめ

お子さんの勉強環境を整えることは、学習効率を上げ、学力向上に繋がるだけでなく、学習習慣を身につけることにも繋がります。 短時間勉強と長時間勉強では、それぞれに必要な環境が異なります。 また、集中できる環境だけでなく、リラックスできる環境も大切です。 リビング学習も一つの選択肢として、お子さんの状況に合わせて、最適な環境を整えてあげましょう。

この記事が、お子さんの勉強環境を見直すきっかけになれば幸いです。